“Actividad Física para adultos” Elvira Galán San Segundo

TALLERES

MANTENIMIENTO DEPORTIVO
ACTIVIDADES ACUATICAS
YOGA
GIMNASIA CARDIOVASCULAR
LIFT TRAINIG
AEROBIC
TAI - CHI

ORGANIZACION DE LAS ACTIVIDADES

TEMPORALIZACIÓN

ANUAL
–DE OCTUBRE A JUNIO
SEMANAL
–DOS HORAS A LA SEMANA. Las Actividades Acuáticas una hora semanal.

ORGANIZACIÓN DE LOS GRUPOS

INFRAESTRUCTURAS

PABELLON DE SAN ANTONIO
PISCINAS MUNICIPALES NORTE Y SUR
SALA CIUDAD DEPORT. MUNICIPAL SUR
C. P. CERVANTES.
GIMNASIO SOUND BODY
GIMNASIO ANGEL
GIMNASIO SHOTOKAN TORA

SECTORES DE POBLACIÓN DESTINATARIA.

MAYORES Y ADULTOS
MUJER
POBLACIÓN CON CARACTERÍSTICAS ESPECIALES: FÍSICAS, SOCIALES, FAMILIARES, ETC

OBJETIVOS

. OBJETIVO GENERAL

• Favorecer la participación, integración y cooperación, el mantenimiento y el desarrollo de habilidades y capacidades.

OBJETIVOS ESPECIFICOS

• Mantener la forma, las cualidades y capacidades físicas en las mejores condiciones.
• Ampliar el entorno de relación de los participantes.
• Extender el contenido higiénico y de salud de la práctica físico-deportiva, y los beneficios que comporta.
  

PERSONAL TÉCNICO

EVALUACIÓN

• Grado de aceptación de la actividad.
• Mejoras físicas.
• Participación e integración en el grupo.
• Cambios producidos en los hábitos higiénicos.
• Participantes por grupo y actividad.